Le lien entre le stress et le sommeil est étroit. Une journée stressante peut perturber l'endormissement et provoquer des réveils nocturnes. Découvrez notre conseil du pharmacien 100% naturel pour atténuer le stress et bénéficier d'un sommeil réparateur.
| Faciliter l'endormissement avec S07 Sommeil Serein de NutriPrescription
Ce complément alimentaire 100% naturel combine 3 actifs qui agissent sur le stress et le sommeil : le houblon favorise la détente, le griffonia agit contre l'anxiété au coucher, le magnésium marin permet un fonctionnement normal du système nerveux et contribue à l'activation de la mélatonine, aussi appelée "hormone du sommeil" pour lutter contre l'insomnie.
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Prendre 2 gélules le soir, 30 minutes avant le coucher.
| Atténuer les troubles du sommeil avec l'huile essentielle d'Ylang-ylang d'AroVitae
Cette huile essentielle 100% naturelle a des propriétés relaxantes et équilibrantes : elle agit sur les cauchemars, les nuits agitées, l'insomnie et les troubles du sommeil.
L'astuce Pharmavance : 10 gouttes dans 10ml d'huile végétale à l'harpagophytum d'AroVitae, idéale pour un massage décontractant.
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| Pour diluer l'huile essentielle : l'huile de massage à l'harpagophytum d'AroVitae
Idéale en massage quotidien sur toutes les parties du corps, cette huile contient également des huiles essentielles de gaulthérie, d'eucalyptus citronné, de lavandin et de zeste d'orange douce qui créent une synergie décontractante.
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